Как выбрать спортивный шейкер?

Среди спортсменов профессионалов (в особенности бодибилдеров) огромной популярностью пользуются различные пищевые добавки, гейнеры, протеины. Все логично, усиленные упражнения для достижения наилучшего результата просто требуют сбалансированного спортивного питания.

Самой востребованной спортивной смесью признан протеин. В большинстве магазинов спортивного питания он предлагается в виде Читать далее «Как выбрать спортивный шейкер?»

BCAA для девушек – как принимать и чем полезны?

Так уж сложилось, что вопрос спортивного питания, а тем более, когда он касается аминокислотных комплексов БЦАА, остаётся не до конца закрытым. Есть даже стереотип, согласно которому подобные добавки – чисто «мужские» препараты для набора мышечной массы и продуктивных занятий в зале. Однако, правда на самом деле несколько иная, а BCAA нужны девушкам настолько же, насколько и мужчинам.

Что дают Читать далее «BCAA для девушек – как принимать и чем полезны?»

Как производят протеин и можно ли считать его химией или натуральны продуктом

Здравствуйте уважаемые читатели. В данной статье речь пойдет о том из чего делают протеин. Я рассмотрю вопрос протеин это химия или нет? Кому близка тема спортивного питания, тот не раз задавался вопросом протеин это добавка к питанию или химия.

Из статьи вы узнаете как производиться протеиновые добавки? Из его делают протеиновые смеси? Какова технология производства этой добавки?

Из чего Читать далее «Как производят протеин и можно ли считать его химией или натуральны продуктом»

Возможно ли накачаться без спортпита?

Возможно ли накачаться без спортпита просто хорошо питаясь? Получая нужное количество калорий..

После тренировки ощущаю небольшую слабость в мышцах, это нормально?

Ответ от Fitfan. ru

Добиться роста мышечной массы, не употребляя спортивное питание, безусловно, можно. Ведь мышцам, по сути, необходим белок (строительный материал), а откуда он поступает Читать далее «Возможно ли накачаться без спортпита?»

Отзыв: БАД Madre Labs «Omega-3»

Достоинства:

высокое и проверенное качество, удобная форма приема, видимый эффект

Недостатки:

для меня их нет

Никогда не замечала видимого эффекта от приёма Омега-3. Пока. пока не познакомилась с Омега-3 Премиальным рыбьим жиром от компании Madre Labs.

Я очень хорошо отношусь к так называемой «внутренней косметике» т. е. к различным добавкам, Читать далее «Отзыв: БАД Madre Labs «Omega-3»»

Что такое и какой смысл спортивного питания ?

Здравствуйте уважаемые читатели, это моя первая запись, и в ней я хочу попробовать высказать свое мнение по поводу того что такое спортивное питание.

Думаю главное что я для себя вынес-это то, что спортивное питание это очень удобная концентрированная еда, а не какая то химия как я думал ранее. Так наверное думают многие, ведь общество и СМИ давно промыли нам мозги на этот счёт, самый Читать далее «Что такое и какой смысл спортивного питания ?»

Что такое креатин, для чего он нужен и как его правильно принимать

Состав

Креатин – это соединение из трех незаменимых аминокислот, вырабатываемых в небольшом количестве органами брюшной полости. Аргинин, глицин и метионин образуются в надпочечниках, печени и поджелудочной железе. Эти аминокислоты чрезвычайно важны и полезны для спортсмена, они способствуют:

Именно эта комбинация из трех аминокислот является одной из лучших, Читать далее «Что такое креатин, для чего он нужен и как его правильно принимать»

Как набрать массу: правильное питание и тренировки осенью и зимой

Сейчас идеальное время, чтобы наконец-то записаться в тренажёрный зал или вернуться к брошенному некогда полезному занятию. На улице противно, дома скучно, да и дряблое или тощее тело в зеркале явно намекает: «Пора, вот сейчас уже точно пора!»

Превратиться за 4–5 месяцев в Хафтора Бьёрнсона у вас, конечно, не получится, а вот порадовать себя и удивить других подкачанным телом — вполне. Читать далее «Как набрать массу: правильное питание и тренировки осенью и зимой»

Спортивные добавки для похудения для женщин и мужчин

Грамотный процесс сжигания жира возможен лишь при правильном питании и усиленных тренировках со спортивными добавками для похудения. Главное правило успешного похудения – превышение сжигаемых калорий над потребляемыми. При выполнении интенсивных нагрузок для сброса веса, организму понадобится дополнительный стимулятор в виде БАДов. Какие спортивные добавки нужно принимать для похудения?

Что такое Читать далее «Спортивные добавки для похудения для женщин и мужчин»

Коллаген плюсы и минусы

Являясь своеобразным соединительным элементов всех тканей, коллаген поддерживает прочность костей и хрящей, подвижность суставов, а также обеспечивает гибкость связок и сухожилий. Кроме того, этот элемент важен для здорового состояния, эластичности и молодости кожи, волос и ногтей.

К сожалению, с возрастом естественная выработка данного структурного протеина в теле существенно снижается, Читать далее «Коллаген плюсы и минусы»

Бизнес-идея на дому: продажа спортивного питания

Продажа спортивного питания может носить характер как регионального, так и интернет бизнеса. Найдя поставщиков, можно открыть бизнес по продаже спортивного питания на дому и создать интернет магазин.

Поиски поставщиков

Для начала необходимо найти качественных поставщиков товара. Вы можете связываться с прямыми производителями спортивного питания и заказывать Читать далее «Бизнес-идея на дому: продажа спортивного питания»

Что такое креатин и для чего он нужен?

Креатин — это одна из разновидностей спортивных добавок, которая пользуется особой популярностью среди людей, желающих набрать мышечную массу. Натуральное происхождение, абсолютная безопасность и высокая степень усвоения — это отличительные особенности такого вещества, как креатин. Для чего он нужен, необходимые дозировки и длительность курса приёма вы узнаете из этого материала.

Что такое Читать далее «Что такое креатин и для чего он нужен?»

Как принимать детское питание в бодибилдинге

Здравствуйте уважаемые спортсмены, постоянно посещающие тренажерные залы, проводящие другие тренировки для формирование красивого, мужественного, мускулистого тела. Так или иначе, но чтобы достичь этой цели, часто бывает необходимо существенно увеличить свою мышечную массу. По этому поводу, практически столько же, сколько на постсоветском пространстве вообще существует бодибилдинг, имеет место Читать далее «Как принимать детское питание в бодибилдинге»

Как правильно разбавлять протеин

Многие девушки, которые только начинают знакомиться со спортивным питанием сталкиваются с проблемой, как правильно разводить протеин, чтобы не нарушить его основные качества. На самом деле, процесс несложный: надо просто немного приловчиться.

КАК РАЗВОДИТЬ ПРОТЕИН

Протеин — это порошок, который нужно растворить в воде, соке или молоке. На вопрос: в чем лучше растворяет Читать далее «Как правильно разбавлять протеин»

Влияние спортивного питания на потенцию

Один вопрос особенно мучает как самых спортсменов, так и их спутниц – влияет ли спортивное питание на потенцию?

Современные молодые мужчины увлекаются различными видами спорта. Чтобы поддерживать себя в тонусе, не всегда хватает усердных тренировок. На помощь в таких случаях приходят спортивные добавки.

Обзор различных видов питания и их воздействие на мужскую силу

есть Читать далее «Влияние спортивного питания на потенцию»