Monthly Archive Март 2018

Влияет ли протеин на потенцию?

Спортсменов, которые решили употреблять протеин для роста мышц, беспокоит вопрос о влияние протеина на потенцию. Часто можно услышать, что протеин снижает потенцию. Так это или не так попробуем разобраться дальше.

Что такое протеин?

Протеин – это пищевая добавка, состоящая преимущественно из белка (80-90%). Так как главный строительный материал для мышц является

Tags, Read More

Виды и предназначение спортивного питания

Когда человек принимает решение заниматься фитнесом, как правило, он преследует вполне конкретные цели. Это может быть похудение, наращивание мышечной массы, коррекция форм или общее укрепление организма. Чтобы достичь той или иной цели только тренировок недостаточно, немаловажную роль играет и спортивное питание (рацион для спортсменов). Так, если при физических занятиях Вы получаете недостаточное

Tags, Read More

Натуральное питание или как набрать массу без спортивного питания

Когда возникает дилемма использовать спортивное питание или нет, чтобы набрать массу тела, то сразу нужно понять для себя, что без спортпита желаемые результаты будут труднодостижимыми. Если вы хотите нарастить мышечную массу и при этом не употреблять специальные добавки вы должны знать, что трудиться придется еще больше, но самое главное нужно будет составить меню правильного питания. которое

Tags, , Read More

Бизнес идея: Магазин спортивного питания

Если вы ищете актуальные и перспективные сферы для открытия своего дела, обратите внимание на спортивное питание. Организовать точку по его продаже сегодня очень выгодно, особенно недалеко от спортивных комплексов.

Краткая информация

    2/5 — низкая Стоимость запуска 5/5 — очень высокая Окупаемость 3/5 — средняя Сложность управления 3/5 — средняя Конкурентность

Актуальность

Tags, , , Read More

Как выбрать спортивное питание правильно – несколько практических советов!

Рынок спортивного питания настолько разнообразен и богат, что каждая категория не только спортсменов, но и обыкновенных людей сможет найти что-то для себя. Специальные добавки способны помочь не только нарастить мышечные объемы, похудеть, но и прибавить сил и энергии, поддержать здоровье организма в целом и омолодить его. В рамках данной статьи разберемся, как правильно подобрать спортивное

Tags, , , Read More

ВЛИЯНИЕ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Всем известно, что на протяжении многих лет спортивное питание в нашей стране имело не самую лучшую репутацию. Основная причина в том, что вполне хорошие и натуральные добавки путали с лекарственными препаратами, которые так же заменяли эффект спортивного питания.

Однако с годами, стало появляться все больше спортивного питания в широком доступе, страхи стали исчезать. Но значит ли это,

Tags, , Read More

Для чего нужны аминокислоты и как их принимать?

Всем привет. В сегодняшней статье мы с вами рассмотрим очередную добавку, которую вы без труда можете купить в любом магазине спортивного питания.

Сегодня речь пойдет об аминокислотах. Для роста мышц это одна из самых важных добавок. Из аминокислот строятся белки, что особенно важно в бодибилдинге. Ведь мышцы – это практически одни белки, то есть аминокислоты. Организм их использует для своего

Tags, , , Read More

Как принимать креатин в порошке

Часто возникают ситуации, когда атлеты решают улучшить эффективность своих тренировок, приобретают заветную добавку, но спустя время ничего не происходит. Рабочие веса, мышечные объемы и даже длительность тренировки никак не увеличиваются. Все это происходит не потому, что добавка неэффективна, а лишь потому, что ее употребляли не так, как нужно. В большей степени все это относится к креатину

Tags, Read More

Как готовить протеиновые коктейли в шейкере

Протеиновый коктейль основательно вошел в жизнь спортсменов силовых видов спорта как один из необходимых и незаменимых элементов рациона питания. Однако любой человек может оказаться в момент очередного его приема далеко от своей кухни, рискуя тем самым ввергнуть свой организм в отрицательный азотистый баланс. На выход в такой ситуации приходит шейкер. Нет ничего проще, чем приготовить протеиновый

Tags, , Read More

BCAA ; как принимать, правильная дозировка и время

Белки очень важны для человека, ученые поняли это очень давно. Был придуман термин «протеин », от греческого слова «первый ». И это действительно так – для любого спортсмена, а для бодибилдера тем более, белок – основополагающий фактор всех восстановительных процессов.

Как правило, белок синтезируется из 20 стандартных аминокислот. И если большинство

Tags, Read More

Спортивное питание — креатин

16 марта 2018 г.

Спортивное питание — креатин и креатинин, что это? Такое вещество, как креатин, присутствует в продуктах животного происхождения, а именно рыбе и мясе, а также синтезируется в нашем организме с помощью таких органов, как поджелудочная железа, печень и почки. Данная добавка не является новой, и используется в спорте примерно с 1993 года, известная тогда, как фосфаген.

Tags, , Read More

Можно ли накачаться без спортивного питания

Можно ли накачаться без спортивного питания? Так ли оно мне нужно? Подобные мысли возникают у всех, кто только начинает регулярно заниматься спортом. Мы приготовили для Вас ответ.

Каковы ваши цели

Для начала, стоит определиться, что вы хотите получить от занятий спортом. Если вы собираетесь посвятить спорту всю свою жизнь, сделать его профессией, то спортивное

Tags, , Read More

Спортивное питание для новичков: как развить успех

Подготовка спортсменов высокого уровня обязательно включает в себя использование специализированного спортивного питания, и почти всегда – фармакологии, разрешенной и запрещенной. Профессионалы получают за свою работу немалые деньги, а потому результат ставится на первое место, иногда в ущерб здоровью. Именно такой подход поселил в головах многих людей, что спортивное питание — это химия, которая

Tags, , Read More

Как принимать спортивное питание?

Спорт и здоровый образ жизни с каждым днем привлекают все больше и больше людей. Важным элементом при занятиях спортом является специальное питание, которое помогает поддерживать форму и улучшает показатели спортсмена. Оно разрабатывается с учетом потребностей организма в тех или иных элементах во время тренировочного процесса. Спортивное питание включает продукты, которые помогают достигать

Tags, , , Read More

Гейнеры

Гейнер – один из видов спортивного питания, который представляет собой белково-углеводную смесь, в которую производители иногда добавляют витамины, креатин. аминокислоты и прочие ингредиенты. Предназначение данного типа спортпита в наборе мышечной массы и силовых показателей, улучшении качества восстановительных процессов и восполнении запасов энергии. Гейнеры являются одними из самых

Tags, , Read More