Что такое спортивное питание и зачем оно нужно

Спортивное питание – это пищевые добавки, разработанные специально для людей, активно занимающихся спортом. Они помогают быстрее восстанавливаться после нагрузок, улучшают спортивные показатели и повышают выносливость. Очень часто люди пугаются этого термина или путают спортивное питание с анаболическими стероидами. Это не одно и то же! Стероиды – это препараты, имитирующие действие мужского Читать далее «Что такое спортивное питание и зачем оно нужно»

Стоит ли принимать спортивное питание

В настоящее время к спортивному питанию проявляют большой интерес, как профессиональные спортсмены, так и любители, которые только приступают к тренировкам в бодибилдинге и других видах фитнеса. Среди дилетантов ходит много слухов, домыслов и мнений о спортивном питании. Чтобы разобраться во всех тонкостях и дать однозначный ответ, необходимо ли особое питание людям, активно занимающимся спортом, Читать далее «Стоит ли принимать спортивное питание»

Спортивное питание: оно нам нужно?

В любом своем действии исходишь из целей, которые преследуешь. Когда занимаешься фитнесом, вроде бы четко понимаешь, чего ты хочешь:

1) снизить (женщины) или увеличить (мужчины) свой вес;

2) уменьшить жировые отложения;

3) изменить скульптуру тела;

4) повысить выносливость

5) и т. д.

Список можете продолжить сами. Каких-то целей стоит добиваться Читать далее «Спортивное питание: оно нам нужно?»

Секреты спортивного питания! Какое спортивное питание выбрать?

Спортивное питание — это бизнес, приносящий многомиллиардную прибыль. Производители, не останавливаясь, работают над созданием различных инновационных «чудо-порошков» и таблеток, которые приносят «невероятные», по их словам, результаты. Как не попасться в очередную маркетинговую ловушку и с какого спортивного питания начинать новичку мы разберёмся в этой статье.

Привет, спортсмены и спортсменки! Читать далее «Секреты спортивного питания! Какое спортивное питание выбрать?»