Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировок

Что такое спортивное питание

Спортпит — это не допинг и не «вредная химия», и не что-то, необходимое только профи, и не суперфуд, способный улучшить результат. Это просто более удобный (и дорогой) формат питания, разработанный с учетом нужд спортсменов. Если вы только начинаете путь в любительском спорте и бегаете три-четыре раза в неделю по 40 минут или периодически Читать далее «Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировок»

Спортивное питание: польза, вред и мифы

Ядовито-желтый торт, покрытый мастикой, сладкий пакетированный сок и кетчуп, на километр распространяющий аромат спелых томатов, чаще всего смущают разве что приверженцев правильного питания. Остальные в большинстве своем привыкли особо не задумываться и просто есть в удовольствие. Мол, раз в магазине продается — значит, не так уж и вредно. Но что-то ведь в любом случае должно подвергаться Читать далее «Спортивное питание: польза, вред и мифы»

Магазин спортивного питания

Для чего необходимо спортивное питание?

Интенсивные тренировки, полноценное питание и восстановление – три неотъемлемых элемента любого спортсмена. Физические нагрузки требуют больших энергозатрат и, как известно, энергию для них, мы получаем из пищи. Наш магазин спортивного питания «Килоспорт» поможет обеспечить организм всем необходимым для роста мышечной Читать далее «Магазин спортивного питания»

Все, что вы хотели узнать о спортивном питании

Краткий обзор разных видов спортивного питания и личный опыт использования. Мы постарались не предвзято рассказать о самых популярных спортивных добавках.

Если вы считаете, что спортивное питание — это стероиды и протеин в шприцах, то вам обязательно стоит прочитать этот материал

Я очень давно хотел написать эту статью, хотя бы потому, что эта тема очень актуальна в связи с популяризацией Читать далее «Все, что вы хотели узнать о спортивном питании»