Что нужно знать о спортивном питании

С. А. Олейник, профессор, доктор биологических наук

Разнообразная продукция, позиционируемая как «спортивное питание» (протеины, гейнеры, жиросжигатели, спортивные напитки, энергетики, диетические, или биологически-активные добавки и т. д.), в настоящее время производится и реализуется во всех развитых странах мира.

От людей, далеких от спорта, а иногда даже от начинающих Читать далее «Что нужно знать о спортивном питании»

Что нужно знать о спортивном питании: рекомендации специалиста

Разбираемся с самыми важными вопросами – как правильно питаться для набора мышечной массы и «сушки», почему спортпит так важен для организма, что нужно знать о нем и чем хороша новая протеиновая смесь Cube Power Pro – натуральная добавка, которая поможет тебе построить красивое тело.

А разъяснил нам все человек, который знает о человеческом теле не понаслышке – хирург Читать далее «Что нужно знать о спортивном питании: рекомендации специалиста»

Спортивное питание — это отдельная группа продуктов

Прием этой специализированной пищи направлен в основном на улучшение спортивных показателей, а также на улучшение выносливости, силы.

Спортивное питание помогает укрепить мышцы, нормализует обмен веществ и в общем помогает увеличить срок жизни за счет общеукрепляющего действия.

Спортивное питание не является допингом и изготавливается, в основном, из натуральных продуктов (молоко, Читать далее «Спортивное питание — это отдельная группа продуктов»

Всё, что нужно знать о спортивном питании

Разбираемся, что из себя представляет спортивное питание

Важность здорового образа жизни, регулярных тренировок и сбалансированного рациона понятна и без лишних слов. Но разобраться с некоторыми тонкостями удается не всем. Например, с теми, что касаются спортивного питания — не многие понимают, что оно собой представляет, и потому нередко относятся к нему негативно. Спортивное питание Читать далее «Всё, что нужно знать о спортивном питании»

10 главных спортпит-добавок для твоего рациона атлета

И спользуя мой 12-летний тренерский опыт (и 25-летний опыт самостоятельных тренировок), я сделаю из тебя эксперта по спортивному питанию. Урок первый — никогда не используй словосочетание «спортивное питание». Это supplements, «добавки», и данное слово больше соответствует основной задаче таких продуктов — закрывать дырки в твоем рационе, недостаток тех или иных витаминов, микроэлементов, аминокислот Читать далее «10 главных спортпит-добавок для твоего рациона атлета»