Что такое гейнер? Для чего нужен гейнер?

Что такое гейнер? Для чего нужен гейнер?Современный спорт уже невозможно представить без спортивного питания и гейнеры являются одним из наиболее популярных продуктов. Всевозможные спортивные издания постоянно рекламируют гейнеры, навязывая их потребителю. Однако практика показывает, что далеко не каждый спортсмен знает и понимает что такое гейнер. Продолжить чтение

Коллаген плюсы и минусы

Коллаген плюсы и минусыЯвляясь своеобразным соединительным элементов всех тканей, коллаген поддерживает прочность костей и хрящей, подвижность суставов, а также обеспечивает гибкость связок и сухожилий. Кроме того, этот элемент важен для здорового состояния, эластичности и молодости кожи, волос и ногтей.

К сожалению, с возрастом естественная Продолжить чтение

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астмеМногие не знают, можно ли заниматься спортом при астме. Пациентов настораживает, что физические нагрузки вызовут острый приступ и бронхоспазм.

Польза спорта при астме

Умеренные физические упражнения и нагрузки положительно влияют на организм:

  1. Поддерживают тонус мышц.
  2. Нормализуют процесс обмена веществ.
  3. Насыщают ткани кислородом.
  4. Улучшают самочувствие, избавляют от депрессий.
  5. Укрепляют иммунитет.
  6. Способствуют сжиганию лишних калорий.
  7. Снижают риск развития хронических заболеваний.
  8. Повышают устойчивость к вредному воздействию окружающей среды.

Особенно Продолжить чтение

Жиросжигатели для женщин: «ленивый» метод похудения?

Жиросжигатели для женщин: «ленивый» метод похудения?Жиросжигатели помогают быстрее избавиться от лишнего веса

Что это такое?

Для сжигания подкожного жира нужно перейти на правильное питание, усердно заниматься в зале. Для ускорения процесса возможно использование специальных пищевых добавок.

Культ красивого тела, здорового образа жизни Продолжить чтение

Спортивное питание опасно!?

Спортивное питание опасно!?Спортивное питание опасно, но только для худеющих. Почему так происходит?

Это ответ на посты в Инстаграмм, где худеющие толстушки любят выкладывать горы спортивного питания, протеины, креатины, предтренировочные комплексы аминокислоты и жиросжигатели. В общем то, на что их разводят в фитнес клубе (где тренер получает процент от продажи спортпита) Продолжить чтение

Что такое гейнеры и как их принимать для набора массы

Что такое гейнеры и как их принимать для набора массыСлово «гейнер » произошло от английского «gain», что в переводе означает «наращивать». Гейнер – это углеводно-белковая смесь с преобладающим количеством углеводов в составе. Зачастую в составе гейнера содержатся различные углеводные комплексы для наилучшего обеспечения организма Продолжить чтение

Зачем нужно спортивное питание?

Зачем нужно спортивное питание?Зачем нужно спортивное питание? Этим вопросом задаются многие люди, которые только начинают спортом. Ответ на этот вопрос очевиден. Если ты хочешь расти, то без спортивного питания не обойтись. Данная статья даст развернутый ответ, о том, что из себя представляет подобное питание, а также про его непосредственное Продолжить чтение

Как принимать жиросжигатели

Как принимать жиросжигателиРади чего больший процент людей начинает активно заниматься спортом? В первую очередь, главная цель — это коррекция фигуры и поддержание здорового самочувствия и внешнего вида. Особенно это касается девушек, ведь для женской половины человечества привлекательное, спортивное тело – заветная мечта. Спортивное питание позаботилось Продолжить чтение

Реально ли накачаться без спортивного питания?

Реально ли накачаться без спортивного питания?Можно ли накачаться без спортивного питания? Вопрос, который интересует многих парней, что приходят в тренажерный зал для обретения красивого тела. Изобилие рекламы навязало обычному человеку мысль, что без разнообразных добавок, протеинов и стероидов невозможно получить хорошие мышцы. Но так ли на самом деле?

Для ответа на данную Продолжить чтение

Спортивное питание: как грамотно начать?

Спортивное питание: как грамотно начать?Все, кто начал заниматься спортом, и ещё не слишком вникли в суть дела, рано или поздно приходят к нам с традиционными вопросами по спортивному питанию, вопросы просты и повторяются очень часто: « Я хотел/ хотела бы набрать мышечную массу, я слышала о спортивном питании, как лучше начать его принимать, чтобы не навредить Продолжить чтение

Как открыть небольшой магазин спортивного питания

Как открыть небольшой магазин спортивного питанияГде расположить магазин

Изначально нужно уточнить, что продукция в магазине, специализирующемся на спортивном питании, относится к специфическим товарам, реализуемым только определенным покупателям. Поэтому, подыскивая место для аренды, нужно отдавать предпочтение только тем помещениям, что находятся:

  • возле фитнес-центров ;
  • в одном помещении с ними;
  • на территории супермаркетов или крупных торговых залов;
  • на оживленных улицах.

Другие Продолжить чтение

Зачем нужен изотоник?

Зачем нужен изотоник?Организм потерявший много жидкости не в состоянии поддерживать ни процессы транспортировки питательных веществ и мышцам и клеткам, ни аккумулировать продукты распада для их последующего выведения. Снижается работоспособность и выносливость.

Но восполнить водный запас просто выпив воды не получится, так как с водой Продолжить чтение

Правильное питание для занятия спортом или спортивное питание

Правильное питание для занятия спортом или спортивное питаниеИтак, вы решили приступить к занятиям спортом? Замечательно! Ведь так важно быть спортивным и подтянутым. А знаете ли Вы, как следует питаться до, во время и после тренировок? Запомните самое главное: если вы будете предаваться чревоугодию, то никогда не добьетесь желаемых результатов. Продолжить чтение

BCAA 8:1:1 от Ostrovit

BCAA 8:1:1 от OstrovitBCAA 8:1:1 от Ostrovit – это аминокислотный комплекс от европейского бренда (Польша), которые ускоряет процессы восстановления и способствует улучшению рельефности. Принимать BCAA можно как во время набора мышечной массы, так и во время сушки. Преимущество этого комплекса в эффективном соотношении лейцина, изолейцина и валина Продолжить чтение