Tag Archive дозы

Спортивное питание для набора веса

Людям, желающим набрать вес можно, а иногда и необходимо включить в свой рацион спортивное питание, которого сейчас на рынке представлено великое множество.

Давайте разберемся, какое спортивное питание для набора веса максимально подходит для наших целей:

1. Гейнеры для набора веса.

Гейнеры в спортивном питании — это высококалорийные белковоуглеводные

Tags, , , Read More

Как комбинировать и правильно употреблять спортивное питание

При покупке спортивного питания у многих спортсменов возникает вопрос, как правильно и в какое время употреблять протеин, гейнер, креатин или BCAA, чтобы в будущем получить максимальный эффект от тренировок. В данной статье, мы укажем на основные рекомендации, которые стоит учитывать при употреблении спортивного питания в течении суток.

Протеин

Различные протеины

Tags, , Read More

Как жить с бронхиальной астмой

Мой дом – моя крепость

Бронхиальная астма – это воспалительное заболевание бронхов, которое развивается при контакте с аллергенами, попадающими в организм из воздуха. Чаще всего причиной приступов удушья являются клещи домашней пыли, шерсть животных, пыльца растений и споры плесневых грибов. Поэтому больным бронхиальной астмой необходимо максимально ограничить контакт

Tags, , Read More

Спортивное питание — креатин

16 марта 2018 г.

Спортивное питание — креатин и креатинин, что это? Такое вещество, как креатин, присутствует в продуктах животного происхождения, а именно рыбе и мясе, а также синтезируется в нашем организме с помощью таких органов, как поджелудочная железа, печень и почки. Данная добавка не является новой, и используется в спорте примерно с 1993 года, известная тогда, как фосфаген.

Tags, , Read More

Как производят спортивное питание?

В современном мире слишком большое движение событий, жизнь активного человека представляет забег на длинную дистанцию, и необходимо все и всюду успеть. Среди множества дел люди забывают о немаловажной детали – для нормальной деятельности нужно нормальное питание организму.

Обычная еда переваривается до нескольких часов, а спортивные добавки не нуждаются в длительном расщеплении и усвоении,

Tags, , Read More

Вся правда о спортивном питании. Когда начинать принимать спортивное питание

Благодаря активной рекламе в журналах, интернете и других СМИ. Спортивное питание.

У ребят и мужчин, начинающих заниматься силовыми видами спорта. складывается впечатление,

что нужно сразу принимать спортивное питание, или эффекта от занятий никакого не будет.

Ко мне в зал пришёл парнишка первый раз и сразу заявил: «А что мне нужно принять из спорт питания. что бы тренировка

Tags, , , Read More

Коллаген для кожи и суставов: как принимать и какой лучше

Коллаген (colla – «клей», genesis – «происхождение), это структурный (фибриллярный) белок, составляющий основу соединительной ткани, который содержится у нас в костях, сухожилиях, хрящах, зубах, коже и т. д. Коллаген, эластин и кератин составляют основу кожи.

Положительные свойства коллагена:

  • обеспечивает эластичность и прочность хрящей, связок, костей
  • укрепляет соединительную ткань позвоночника
  • увеличивает приток крови к мышцам
  • улучшает состояние кожи, ногтей и волос

С нехваткой

Tags, , Read More