Мужчины сегодня мечтают иметь накачанное тело. Ведь это красиво и привлекательно. Ради этого они не только часами не выходят из тренажерного зала, но и принимают дополнительные средства, которые ускоряют процесс роста мышечной ткани. Одним из таких препаратов является БCAA. Он представляет собой смесь сразу Продолжить чтение
Метка: специалиста
Спортивное и детское питание
Одно из любимых сравнений многих опытных спортсменов, когда заходит речь о спортивном питании и какой-нибудь далекий от темы обыватель настойчиво пытается доказать, что протеин — это «химия», «печень стоять не будет», «все сдуется и обвиснет» — это наглядное сравнение спортивного питания ( того же протеина или гейнера ) с детским, Продолжить чтение
Спортивное питание опасно!?
Спортивное питание опасно, но только для худеющих. Почему так происходит?
Это ответ на посты в Инстаграмм, где худеющие толстушки любят выкладывать горы спортивного питания, протеины, креатины, предтренировочные комплексы аминокислоты и жиросжигатели. В общем то, на что их разводят в фитнес клубе (где тренер получает процент от продажи спортпита) Продолжить чтение
Спортивное питание до и после тренировки
Нужно ли отдельно заморачиваться с питанием перед тренировкой? Что, когда и в каких количествах есть после занятия, чтобы получить максимальный эффект и улучшить восстановление организма? Существует ли на самом деле анаболическое окно, и если да, то как это использовать? Отвечаем на самые актуальные вопросы для тех, Продолжить чтение
Современные подходы к лечению бронхиальной астмы
Немедикаментозное лечение с акцентом на восточные методики пользуется популярностью, благодаря результатам лечения и его стоимости. Где можно пройти лечение? Актуальные расценки за лечение.
Бронхиальная астма: симптомы и эффективность лечения
Суть бронхиальной астмы заключается в патологической Продолжить чтение
Стоит ли принимать спортивное питание
В настоящее время к спортивному питанию проявляют большой интерес, как профессиональные спортсмены, так и любители, которые только приступают к тренировкам в бодибилдинге и других видах фитнеса. Среди дилетантов ходит много слухов, домыслов и мнений о спортивном питании. Чтобы разобраться во всех тонкостях и дать однозначный Продолжить чтение
Спортивное питание: оно нам нужно?
В любом своем действии исходишь из целей, которые преследуешь. Когда занимаешься фитнесом, вроде бы четко понимаешь, чего ты хочешь:
1) снизить (женщины) или увеличить (мужчины) свой вес;
2) уменьшить жировые отложения;
3) изменить скульптуру тела;
4) повысить выносливость
5) и т. д.
Список Продолжить чтение
BCAA для девушек
Лейцин, изолейцин и валин — именно эти незаменимые аминокислоты с разветвлённой цепью объединяют под аббревиатурой BCAA. Вопреки сложившемуся стереотипу, добавка пригодится не только занимающимся спортом мужчинам. BCAA для девушек, следящих за своей фигурой, тоже важны.
Зачем нужны BCAA для девушек?
Как мы уже сказали, Продолжить чтение
Изотоники и спортивные напитки
Что такое изотоник
Ответ на вопрос содержится уже в названии «изотоник». Есть такое понятие в медицине как «тоничность растворов», если не лезть в научные дебри, то «тоничность» — это величина, показывающая разницу между давлением, которое оказывает раствор на стенки сосудов, и давлением плазмы крови на те же самые Продолжить чтение
Что нужно знать о спортивном питании: рекомендации специалиста
Разбираемся с самыми важными вопросами – как правильно питаться для набора мышечной массы и «сушки», почему спортпит так важен для организма, что нужно знать о нем и чем хороша новая протеиновая смесь Cube Power Pro – натуральная добавка, которая поможет Продолжить чтение
Спорт и потенция: что их связывает?
Хандра убивает?
Впрочем, в этом тоже мало утешительного. Посчитано, что из-за хандры, усталости на работе, предновогодней суеты и других физических и эмоциональных перегрузок четверть мужского населения страны имеют проблемы со здоровьем, в том числе в интимной сфере.
Спорт – лучшее Продолжить чтение
Для чего нужны аминокислоты при тренировках для женщин
Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Кто тренируется, тот меня поймет – я хочу поговорить об аминокислотах. А точнее для чего нужны аминокислоты при тренировках. Особенно данная тема будет интересна тем, кто хочет повысить свои результаты при тренировках.
Когда вы начинаете Продолжить чтение
Спортивное питание — это отдельная группа продуктов
Прием этой специализированной пищи направлен в основном на улучшение спортивных показателей, а также на улучшение выносливости, силы.
Спортивное питание помогает укрепить мышцы, нормализует обмен веществ и в общем помогает увеличить срок жизни за счет общеукрепляющего действия Продолжить чтение
Что такое гейнер ?
Гейнеры (от англ. gain – получать, набирать, наращивать) – пищевая добавка в спортивном питании. которая более чем на половину состоит из углеводов, при этом имеет в своем составе большое количество белков.
Состав гейнера
Как правило, содержание углеводов в гейнерах составляет от 50% до 75%, в то время Продолжить чтение
Мужское здоровье: как спортивное питание влияет на потенцию
Привлекает спортсменов совсем другие плюсы такой пищи – она имеет высокую энергетическую ценность, быстро переваривается и практически полностью впитывается организмом. Здоровый образ жизни — это прекрасно, отказывайтесь от пива и сигарет, употребляйте правильную пищу, и ходите в спортзал!
Но есть и ряд вопросов, Продолжить чтение