Tag Archive спорт

Спортивное питание

Как работают ВСАА

В мире бодибилдинга ВСАА пользуются очень хорошей репутацией — и это закономерно! Давайте разберемся, какую пользу они приносят для спортсменов?

Все BCAA представлены тремя основными аминокислотами: валином, лейцином и изолейцином. Своим названием они обязаны специфической молекулярной структуре.

Как же работают BCAA, чем они отличаются

Tags, Read More

Спортивное питание для набора веса

Людям, желающим набрать вес можно, а иногда и необходимо включить в свой рацион спортивное питание, которого сейчас на рынке представлено великое множество.

Давайте разберемся, какое спортивное питание для набора веса максимально подходит для наших целей:

1. Гейнеры для набора веса.

Гейнеры в спортивном питании — это высококалорийные белковоуглеводные

Tags, , , Read More

Как принимать жиросжигатели

Ради чего больший процент людей начинает активно заниматься спортом? В первую очередь, главная цель — это коррекция фигуры и поддержание здорового самочувствия и внешнего вида. Особенно это касается девушек, ведь для женской половины человечества привлекательное, спортивное тело – заветная мечта. Спортивное питание позаботилось и об этом, создав специальные жиросжигатели. которые способны

Tags, Read More

Чем отличается дешевое спортивное питание от дорогой продукции

Чем отличается дешевое спортивное питание от дорогой продукции.

Дешевое спортивное питание в основном получается когда фирма производитель не имеет своих мощностей и делают заказ на завод по производству спортивного питания. Тут может быть вопрос к составу и к сырью менеджеры пытаются подобрать более дешевый вариант. На упаковке может быть мелким написан состав и соотношения протеина

Tags, , , Read More

Что такое спортивное питание. Суть, функции и виды спортпита

Основные компоненты тренировочного «меню» атлета — активный тренинг, целеустремленность, здоровый отдых и, разумеется, грамотно подобранный рацион питания. И если первые 3 пункта, зависят исключительно от самого спортсмена, то с пищей, дело обстоит гораздо сложнее. Проблемно удовлетворить суточную потребность спортсмена в питательных веществах, не перегружая организм калориями. Поэтому и были

Tags, , , Read More

Как работает креатин

К спортивному питанию можно относиться по-разному. Но что касается креатина, то тут качки всех стран и континентов на редкость единодушны. Креатин и креатиносодержащие добавки работают, хотите вы того или нет. Именно поэтому в последние 15 лет фитнес-добавка под названием креатин прочно вошла в арсенал бодибилдеров и уверенно бьет рекорды продаж. В чем же состоит феномен креатина?

Как работает

Tags, , , Read More

Изотоники в спорте: что это и как их пить в период тренировок?

На рынке спортивного питания появился новый продукт – изотоник. Производители

Tags, , , Read More

BCAA – способ накачать мышцы или загубить себя?

Мужчины сегодня мечтают иметь накачанное тело. Ведь это красиво и привлекательно. Ради этого они не только часами не выходят из тренажерного зала, но и принимают дополнительные средства, которые ускоряют процесс роста мышечной ткани. Одним из таких препаратов является БCAA. Он представляет собой смесь сразу трех важных для организма аминокислот. Среди них:

Именно эти вещества являются

Tags, , , Read More

Из чего делают спортивное питание?

В состав спортивного питания входит множество компонентов в зависимости от его вида. Самый популярный вид спортивного питания — протеин. изготавливается из молока, а точнее из молока отделяется молочная сыворотка, которая проходит этапы пастеризации и фильтрации и в конечном итоге выходит сывороточный протеин.

Сывороточный протеин в дальнейшем дополнительно проходит этапы концентрирования

Tags, , Read More

Как производят спортивное питание?

В современном мире слишком большое движение событий, жизнь активного человека представляет забег на длинную дистанцию, и необходимо все и всюду успеть. Среди множества дел люди забывают о немаловажной детали – для нормальной деятельности нужно нормальное питание организму.

Обычная еда переваривается до нескольких часов, а спортивные добавки не нуждаются в длительном расщеплении и усвоении,

Tags, , Read More

Детское питание для мышечной массы

Можно ли использовать детское питание для набора массы. Действительно, по логике вещей, качество питания для детей обещает (ну по крайней мере, должно быть таковым) быть хорошим. И. если детки с недостатком веса вполне себе сносно прогрессируют, то может и начинающий наберет заветные килограммы. Есть ли какие нибудь подводные камни. Вообщем вопросов много — и пошли они от атлетов старой советской

Tags, , , Read More

Изотоник для начинающих спортсменов – как правильно употреблять?

Существует множество действенных диетических стратегий, помогающих спортсменам любого направления эффективно тренироваться и прогрессировать. Одна из таких стратегий – включение в рацион атлета специальных изотонических напитков. препятствующих обезвоживанию организма.

Для чего нужен изотоник?

Вода – это основа жизнедеятельности организма. Она участвует во множестве

Tags, , , Read More

Прием спортивного питания в дни тренировок и дни отдыха

Среди начинающих спортсменов порой бытует ошибочное мнение, что прием спортивных добавок необходим только в те дни, когда организм затрачивает множество усилий на выполнение физических упражнений. Мол, зачем расходовать лишние средства на прием спортпита во время отдыха, когда никакой нагрузки мышцы в это время не получают? Раз особой необходимости нет, не лучше ли сэкономить на этом и деньги,

Tags, , , Read More

BCAA для девушек – как принимать и чем полезны?

Так уж сложилось, что вопрос спортивного питания, а тем более, когда он касается аминокислотных комплексов БЦАА, остаётся не до конца закрытым. Есть даже стереотип, согласно которому подобные добавки – чисто «мужские» препараты для набора мышечной массы и продуктивных занятий в зале. Однако, правда на самом деле несколько иная, а BCAA нужны девушкам настолько же, насколько и мужчинам.

Что дают

Tags, , , Read More

Как набрать массу: правильное питание и тренировки осенью и зимой

Сейчас идеальное время, чтобы наконец-то записаться в тренажёрный зал или вернуться к брошенному некогда полезному занятию. На улице противно, дома скучно, да и дряблое или тощее тело в зеркале явно намекает: «Пора, вот сейчас уже точно пора!»

Превратиться за 4–5 месяцев в Хафтора Бьёрнсона у вас, конечно, не получится, а вот порадовать себя и удивить других подкачанным телом — вполне.

Tags, , , Read More