Спортивное питание также важно, как и ежедневные силовые нагрузки атлетов. Шейкеры облегчают приготовление коктейлей и очень удобны в зале, на соревновании или на пробежке. Сами по себе они легкие, компактные, герметичны, и удобны в использовании. Цены на них зависят от материала изготовления, форм, объемов и количества камер. Продолжить чтение
Метка: спортивным
Спортивное питание — креатин
16 марта 2018 г.
Спортивное питание — креатин и креатинин, что это? Такое вещество, как креатин, присутствует в продуктах животного происхождения, а именно рыбе и мясе, а также синтезируется в нашем организме с помощью таких органов, как поджелудочная железа, печень и почки. Данная добавка не является новой, и используется Продолжить чтение
BCAA Что это, нужны ли новичку, правильная дозировка и время приема
Т о, что белки очень важны для тела человека, ученые поняли еще в XIX веке. Именно тогда было придуман термин “протеин”, от греческого слова “первый”. И это действительно так – для любого спортсмена, а для бодибилдера и подавно, белок – основополагающий фактор всех Продолжить чтение
Свой бизнес: магазин спортивного питания
(ОКВЭД 2) 47.78 Торговля розничная прочая в специализированных магазинах
Беспроигрышный вариант прибыльного дела – бизнес, связанный с красотой и здоровьем. Спортивный образ жизни, в свою очередь, объединяет и ту, и другую сферу: проводя все свободное время на диване без физической нагрузки, не стоит Продолжить чтение
Спортивное питание Коллаген – для чего нужно?
Коллаген – это белковое соединение, которое образуется нескольких небольшими цепочками аминокислот. Из всей массы тела, на этот белок приходится 6%. Рассмотрим подробнее этот компонент, его свойства и применение в бодибилдинге. Узнаем, нужен ли он нам на самом деле в виде спортивной добавки.
Что такое Продолжить чтение
Спортивное питание и добавки. С чего начать?
С помощью спортивного питания можно получить дополнительное количество калорий. углеводов. белков и необходимых аминокислот без лишних жиров. витаминов и минералов. Для тех, у кого нет возможности питаться 4-6 раз в день специально приготовленной пищей, сбалансированной по белкам/жирам/углеводам. – спортивное питание может стать Продолжить чтение
Что такое гейнер? Для чего нужен гейнер?
Современный спорт уже невозможно представить без спортивного питания и гейнеры являются одним из наиболее популярных продуктов. Всевозможные спортивные издания постоянно рекламируют гейнеры, навязывая их потребителю. Однако практика показывает, что далеко не каждый спортсмен знает и понимает что такое гейнер. Продолжить чтение
Что такое гейнеры и как их принимать для набора массы
Слово «гейнер » произошло от английского «gain», что в переводе означает «наращивать». Гейнер – это углеводно-белковая смесь с преобладающим количеством углеводов в составе. Зачастую в составе гейнера содержатся различные углеводные комплексы для наилучшего обеспечения организма Продолжить чтение
Спортивное питание: как грамотно начать?
Все, кто начал заниматься спортом, и ещё не слишком вникли в суть дела, рано или поздно приходят к нам с традиционными вопросами по спортивному питанию, вопросы просты и повторяются очень часто: « Я хотел/ хотела бы набрать мышечную массу, я слышала о спортивном питании, как лучше начать его принимать, чтобы не навредить Продолжить чтение
Коллаген для суставов в спортивном питании: польза или вред?
Коллаген относится к белковым соединениям. Продолжить чтение
Спортивное питание BCAA: что это такое и как его принимать?
Что такое BCAA аминокислоты? Зачем они нужны организму и почему потребность в них возрастает у спортсменов? Когда следует принимать специальные добавки к пище, и как это правильно делать? Это, пожалуй, основные вопросы, с которыми сталкивается человек, решивший серьезно заняться бодибилдингом Продолжить чтение
Кому и зачем нужно спортивное питание?
Базилик » Правильное питание » Кому и зачем нужно спортивное питание?
Сегодня вокруг спортивного питания не угасают споры: одни считают «спортпит» обманом и плацебо, другие утверждают обратное. Разобраться в категориях спортивного питания и понять, кому оно подходит, помог Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины Продолжить чтение
Креатин (спортивное питание)
Общие сведения
Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота. Креатин был выделен в 1832 году и назван по аналогии с греческим словом Kreas, мясо. Креатин содержится в мясе, килограммовый бифштекс содержит примерно 5 граммов креатина.
В организме человека содержится 100-140 г креатина, 95% из которых сосредоточены в мышцах. Продолжить чтение
Что нужно знать о спортивном питании
С. А. Олейник, профессор, доктор биологических наук
Разнообразная продукция, позиционируемая как «спортивное питание» (протеины, гейнеры, жиросжигатели, спортивные напитки, энергетики, диетические, или биологически-активные добавки и т. д.), в настоящее время производится и реализуется во всех развитых Продолжить чтение
Как производят спортивное питание?
В современном мире слишком большое движение событий, жизнь активного человека представляет забег на длинную дистанцию, и необходимо все и всюду успеть. Среди множества дел люди забывают о немаловажной детали – для нормальной деятельности нужно нормальное питание организму.
Обычная еда переваривается до нескольких часов, а спортивные добавки Продолжить чтение