Tag Archive спортивным

Аксессуары для спортивного питания — шейкеры

Спортивное питание также важно, как и ежедневные силовые нагрузки атлетов. Шейкеры облегчают приготовление коктейлей и очень удобны в зале, на соревновании или на пробежке. Сами по себе они легкие, компактные, герметичны, и удобны в использовании. Цены на них зависят от материала изготовления, форм, объемов и количества камер. Для их изготовления зачастую используют силикон, пластик и металл

Tags, , , Read More

Спортивное питание BCAA: что это такое и как его принимать?

Что такое BCAA аминокислоты? Зачем они нужны организму и почему потребность в них возрастает у спортсменов? Когда следует принимать специальные добавки к пище, и как это правильно делать? Это, пожалуй, основные вопросы, с которыми сталкивается человек, решивший серьезно заняться бодибилдингом или любым другим силовым спортом. Попробуем доступно ответить на каждый из них.

Что это такое?

BCAA

Tags, , , Read More

Спорт и потенция: что их связывает?

Хандра убивает?

Впрочем, в этом тоже мало утешительного. Посчитано, что из-за хандры, усталости на работе, предновогодней суеты и других физических и эмоциональных перегрузок четверть мужского населения страны имеют проблемы со здоровьем, в том числе в интимной сфере.

Спорт – лучшее лекарство?

Специалисты считают, что одно из лучших

Tags, , Read More

Фотообзор шейкеров для спортивного питания

Спортивное питание необходимо для бодибилдеров, так как вопрос регулярного приема пищи для них особенно актуален. При активном образе жизни у атлетов зачастую нет возможности систематически питаться, а спортивные добавки позволяют полноценно заменить пропущенные приемы пищи.

Для того, чтобы в течении всего дня равномерно получать нужные организму питательные вещества, необходим такой

Tags, , Read More

Спортивное питание, его назначение и цели

Термин «спортивное питание» известен всем. Во многом благодаря широкому ассортименту биологически активных добавок, которые продаются в специальных магазинах. Гейнеры, порошковые протеины, аминокислоты, даже рыбий жир и особые углеводные таблетки — все это называют спортивным питанием. Есть и другое значение. Под спортивным питанием понимают и особый рацион, которого должны придерживаться люди,

Tags, , , Read More

Креатин (спортивное питание)

Общие сведения

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота. Креатин был выделен в 1832 году и назван по аналогии с греческим словом Kreas, мясо. Креатин содержится в мясе, килограммовый бифштекс содержит примерно 5 граммов креатина.

В организме человека содержится 100-140 г креатина, 95% из которых сосредоточены в мышцах. Креатин имеет свойство накапливаться в мышцах, и его запасы

Tags, Read More

Как приготовить спортивное питание в домашних условиях?

Людям, которые занимаются физическими видами спорта необходимо следить за своим питанием. Именно съеденная за день пища снабжает тело витаминами и минералами, которые в итоге питают нас энергией.

Питание спортсменов должно отличаться от пищи обычных людей. В первую очередь спортсменам необходимо регулярно получать больше витаминов и полезных веществ. Для того чтобы тело имело возможность

Tags, Read More

BCAA Что это, нужны ли новичку, правильная дозировка и время приема

Т о, что белки очень важны для тела человека, ученые поняли еще в XIX веке. Именно тогда было придуман термин “протеин”, от греческого слова “первый”. И это действительно так – для любого спортсмена, а для бодибилдера и подавно, белок – основополагающий фактор всех восстановительных процессов.

Как правило, белок синтезируется из 20 стандартных аминокислот. И если

Tags, , , Read More

Что такое гейнер? Для чего нужен гейнер?

Современный спорт уже невозможно представить без спортивного питания и гейнеры являются одним из наиболее популярных продуктов. Всевозможные спортивные издания постоянно рекламируют гейнеры, навязывая их потребителю. Однако практика показывает, что далеко не каждый спортсмен знает и понимает что такое гейнер. До сих пор некоторые убеждены, что спортивное питание вредно, кто-то

Tags, , Read More

Как спортивное питание влияет на потенцию?

На спортивных форумах часто мелькают темы, где обсуждается якобы негативное влияние протеиносодержащих биодобавок на потенцию. «Ноги» у этого заблуждения растут из-за причисления некоторыми дилетантами протеина к стероидам, которые действительно могут навредить мужскому здоровью.

Протеин состоит из белков полностью естественного происхождения, таких же, какие содержатся в молоке, яйцах

Tags, Read More

Спортивное питание и добавки. С чего начать?

С помощью спортивного питания можно получить дополнительное количество калорий. углеводов. белков и необходимых аминокислот без лишних жиров. витаминов и минералов. Для тех, у кого нет возможности питаться 4-6 раз в день специально приготовленной пищей, сбалансированной по белкам/жирам/углеводам. – спортивное питание может стать отличным подспорьем. И «химия» тут ни при чём.

СЫВОРОТОЧНЫЙ

Tags, , , Read More

Спортивное питание для набора веса

Людям, желающим набрать вес можно, а иногда и необходимо включить в свой рацион спортивное питание, которого сейчас на рынке представлено великое множество.

Давайте разберемся, какое спортивное питание для набора веса максимально подходит для наших целей:

1. Гейнеры для набора веса.

Гейнеры в спортивном питании — это высококалорийные белковоуглеводные

Tags, , , Read More

Свой бизнес: магазин спортивного питания

(ОКВЭД 2) 47.78 Торговля розничная прочая в специализированных магазинах

Беспроигрышный вариант прибыльного дела – бизнес, связанный с красотой и здоровьем. Спортивный образ жизни, в свою очередь, объединяет и ту, и другую сферу: проводя все свободное время на диване без физической нагрузки, не стоит рассчитывать ни на красивое тело, ни на хорошее самочувствие. При этом каждый спортсмен

Tags, , Read More

Спортивное питание Коллаген – для чего нужно?

Коллаген – это белковое соединение, которое образуется нескольких небольшими цепочками аминокислот. Из всей массы тела, на этот белок приходится 6%. Рассмотрим подробнее этот компонент, его свойства и применение в бодибилдинге. Узнаем, нужен ли он нам на самом деле в виде спортивной добавки.

Что такое Коллаген и для чего он нужен?

Коллаген присутствует во всех

Tags, , Read More

Как работает креатин

К спортивному питанию можно относиться по-разному. Но что касается креатина, то тут качки всех стран и континентов на редкость единодушны. Креатин и креатиносодержащие добавки работают, хотите вы того или нет. Именно поэтому в последние 15 лет фитнес-добавка под названием креатин прочно вошла в арсенал бодибилдеров и уверенно бьет рекорды продаж. В чем же состоит феномен креатина?

Как работает

Tags, , , Read More