Что лучше стероиды или спортивное питание?

Что лучше стероиды или спортивное питание? Вопрос не совсем правильный, потому, что есть плюсы и минусы в этих двух добавках для спортсмена. Если смотреть только на один результат (прогресс) то несомненно, что стероиды являются лидером. Они более эффективны для роста мышц, набора массы. За 1 курс человек может набрать от 5-20 кг массы, после окончания приема пойдет откат назад и останется где-то Читать далее «Что лучше стероиды или спортивное питание?»

BCAA для девушек

Лейцин, изолейцин и валин — именно эти незаменимые аминокислоты с разветвлённой цепью объединяют под аббревиатурой BCAA. Вопреки сложившемуся стереотипу, добавка пригодится не только занимающимся спортом мужчинам. BCAA для девушек, следящих за своей фигурой, тоже важны.

Зачем нужны BCAA для девушек?

Как мы уже сказали, эти три аминокислоты относятся к незаменимым. Читать далее «BCAA для девушек»

Набор мышечной массы без спортивного питания

Современная индустрия спортивного питания при желании позволяет почти любому посещать тренажерный зал и менять фигуру до неузнаваемости. Протеины, аминокислоты и другие добавки из специализированных магазинов помогают набрать массу в самые короткие сроки. А можно ли изменить себя, не покупая добавок из магазинов спортивного питания. Мы уверены, что правильно составленный рацион и подобранная Читать далее «Набор мышечной массы без спортивного питания»

Что такое спортивное питание и зачем оно нужно

Спортивное питание – это пищевые добавки, разработанные специально для людей, активно занимающихся спортом. Они помогают быстрее восстанавливаться после нагрузок, улучшают спортивные показатели и повышают выносливость. Очень часто люди пугаются этого термина или путают спортивное питание с анаболическими стероидами. Это не одно и то же! Стероиды – это препараты, имитирующие действие мужского Читать далее «Что такое спортивное питание и зачем оно нужно»

Стоит ли принимать спортивное питание

В настоящее время к спортивному питанию проявляют большой интерес, как профессиональные спортсмены, так и любители, которые только приступают к тренировкам в бодибилдинге и других видах фитнеса. Среди дилетантов ходит много слухов, домыслов и мнений о спортивном питании. Чтобы разобраться во всех тонкостях и дать однозначный ответ, необходимо ли особое питание людям, активно занимающимся спортом, Читать далее «Стоит ли принимать спортивное питание»

Реально ли накачаться без спортивного питания?

Можно ли накачаться без спортивного питания? Вопрос, который интересует многих парней, что приходят в тренажерный зал для обретения красивого тела. Изобилие рекламы навязало обычному человеку мысль, что без разнообразных добавок, протеинов и стероидов невозможно получить хорошие мышцы. Но так ли на самом деле?

Для ответа на данную загадку стоит взглянуть на древнегреческие скульптуры, Читать далее «Реально ли накачаться без спортивного питания?»

Можно ли накачаться без спортивного питания и пищевых добавок

Каким в нашем представлении должно быть красивое тело? У мужчины – накачанный пресс и рельефная мускулатура; у девушки – стройная фигура, женственная, но подтянутая, без жировых отложений.

Добиться этого в домашних условиях можно, но крайне сложно, поэтому без занятий в тренажерном зале не обойтись, особенно если вы хотите добиться результата не за год, а, скажем, за 3 месяца.

Однако Читать далее «Можно ли накачаться без спортивного питания и пищевых добавок»

Спортивное питание Коллаген – для чего нужно?

Коллаген – это белковое соединение, которое образуется нескольких небольшими цепочками аминокислот. Из всей массы тела, на этот белок приходится 6%. Рассмотрим подробнее этот компонент, его свойства и применение в бодибилдинге. Узнаем, нужен ли он нам на самом деле в виде спортивной добавки.

Что такое Коллаген и для чего он нужен?

Коллаген присутствует во всех Читать далее «Спортивное питание Коллаген – для чего нужно?»

Можно ли набрать массу без спортивного питания?

Многие спортсмены, особенно начинающие, с трудом представляют себе, как можно набрать мышечную массу не прибегая к помощи спортивного питания и специальных добавок. Они как будто забыли, что Юджин Сэндоу, по образцу и подобию которого выполнена та самая фигурка, что вручается победителям конкурса «Мистер Олимпия», был чистейшим «натуралом» уже потому, что в его время не существовало никакого Читать далее «Можно ли набрать массу без спортивного питания?»

Рецепты спортивного питания в домашних условиях

Каждый человек, который желает укрепить свое здоровье, сформировать подтянутое тело, должен не только посещать спортзал, но и следить за другими важными деталями. Одним из них является спортивное питание в домашних условиях. Оно должно быть разработано с учетом потребностей организма, когда имеет место период интенсивных регулярных нагрузок. Этот «спортивный» вопрос изучали многие ученые, диетологи, Читать далее «Рецепты спортивного питания в домашних условиях»

Что нужно знать о спортивном питании: рекомендации специалиста

Разбираемся с самыми важными вопросами – как правильно питаться для набора мышечной массы и «сушки», почему спортпит так важен для организма, что нужно знать о нем и чем хороша новая протеиновая смесь Cube Power Pro – натуральная добавка, которая поможет тебе построить красивое тело.

А разъяснил нам все человек, который знает о человеческом теле не понаслышке – хирург Читать далее «Что нужно знать о спортивном питании: рекомендации специалиста»

Спортивное питание — это химия?

Ни в коем случае не стоит путать эти два понятия. Вас мучает вопрос: спортивное питание — это химия? Будьте уверены — это не так. Продающееся в магазинах спортивное питание — это обычные пищевые добавки, с помощью которых удается восстановиться после тяжелых тренировок. А еще они помогают расти мышцам.

Химия — что это?

Допинг в профессиональном спорте — это анаболические Читать далее «Спортивное питание — это химия?»

Спортивное питание — это отдельная группа продуктов

Прием этой специализированной пищи направлен в основном на улучшение спортивных показателей, а также на улучшение выносливости, силы.

Спортивное питание помогает укрепить мышцы, нормализует обмен веществ и в общем помогает увеличить срок жизни за счет общеукрепляющего действия.

Спортивное питание не является допингом и изготавливается, в основном, из натуральных продуктов (молоко, Читать далее «Спортивное питание — это отдельная группа продуктов»

Что такое гейнер ?

Гейнеры (от англ. gain – получать, набирать, наращивать) – пищевая добавка в спортивном питании. которая более чем на половину состоит из углеводов, при этом имеет в своем составе большое количество белков.

Состав гейнера

Как правило, содержание углеводов в гейнерах составляет от 50% до 75%, в то время как белка содержится от 15% до 50%. Иногда Читать далее «Что такое гейнер ?»

Компоненты и состав High Mineral Stack

Железо Weider — снабжает клетки кислородом. Усталость, раздражение, бледность так же как головокружение и головные боли могут быть признаками нехватки железа.

Магний Weider — частые мышечные спазмы могут быть индикатором нехватки магния. Особенно метаболизм жиров, углеводов и белков зависит от этого минерала.

Кальций Weider — участник Читать далее «Компоненты и состав High Mineral Stack»