Спортивное питание для новичков: как развить успех

Спортивное питание для новичков: как развить успехПодготовка спортсменов высокого уровня обязательно включает в себя использование специализированного спортивного питания, и почти всегда – фармакологии, разрешенной и запрещенной. Профессионалы получают за свою работу немалые деньги, а потому результат ставится на первое место, иногда в ущерб Продолжить чтение

Лучшие шейкеры для спортивного питания

Лучшие шейкеры для спортивного питанияСпортивный шейкер — незаменимая вещь для приготовления протеиновых, белковых и других коктейлей. Это простое приспособление позволяет смешивать необходимые ингредиенты до однородной массы. Моделей спортивных шейкеров на данный момент очень много, поэтому выбрать лучший не так просто Продолжить чтение

Для чего нужны аминокислоты при тренировках для женщин

Для чего нужны аминокислоты при тренировках для женщинЗдравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Кто тренируется, тот меня поймет – я хочу поговорить об аминокислотах. А точнее для чего нужны аминокислоты при тренировках. Особенно данная тема будет интересна тем, кто хочет повысить свои результаты при тренировках.

Когда вы начинаете Продолжить чтение

Секреты спортивного питания! Какое спортивное питание выбрать?

Секреты спортивного питания! Какое спортивное питание выбрать?Спортивное питание — это бизнес, приносящий многомиллиардную прибыль. Производители, не останавливаясь, работают над созданием различных инновационных «чудо-порошков» и таблеток, которые приносят «невероятные», по их словам, результаты. Как не попасться в очередную маркетинговую ловушку и с какого спортивного Продолжить чтение

BCAA для девушек – как принимать и чем полезны?

BCAA для девушек – как принимать и чем полезны?Так уж сложилось, что вопрос спортивного питания, а тем более, когда он касается аминокислотных комплексов БЦАА, остаётся не до конца закрытым. Есть даже стереотип, согласно которому подобные добавки – чисто «мужские» препараты для набора мышечной массы и продуктивных занятий в зале. Однако, Продолжить чтение

Аминокислоты BCAA (БЦАА) или лучше купите яйца

Аминокислоты BCAA (БЦАА) или лучше купите яйцаЛюди, которые продолжительное время проводят в тренажерном зале, знают что ВСАА (англ. branched amino acids) – спортивное питание, отзывы о котором в большинстве своем положительные. Но для многих остается тайной, что же из себя представляет это загадочный продукт.

Аминокислоты Продолжить чтение

Спортивное питание в домашних условиях – просто, быстро, недорого!

Спортивное питание в домашних условиях – просто, быстро, недорого!Позволить себе покупку полного комплекса питания для спортсменов может не каждый. Как быть в такой ситуации? Ответ прост: можно готовить спортивное питание в домашних условиях. Вы сможете с легкостью смастерить разнообразные напитки, полезную пищу и все, что захотите, например, Продолжить чтение

Спортивное питание: сильно вкусно

Спортивное питание: сильно вкусноСИЛЬНО ВКУСНО

Лучший способ стать сильнее, не выходя из-за обеденного стола.

И младенцу, кажется, известно: ХОЧЕШЬ ИМЕТЬ МОЩНЫЕ МУСКУЛЫ — оснасти спортивное питание протеинами (см. американский дизайн). Однако от ежедневных курицы с рисом и вареных яиц очень скоро Продолжить чтение

Бронхиальная астма

Бронхиальная астмаБронхиальная астма – это одно из самых частых хронических заболеваний дыхательной системы. Оно характеризуется воспалительным процессом в дыхательных путях, который сопровождается бронхиальной обструкцией, приступами удушья, чувством тяжести в груди, одышкой. Болезнь бронхиальная астма может быть вызвана самыми разнообразными факторами.

1. Наследственность. Продолжить чтение

Что такое гейнер ?

Что такое гейнер ?Гейнеры (от англ. gain – получать, набирать, наращивать) – пищевая добавка в спортивном питании. которая более чем на половину состоит из углеводов, при этом имеет в своем составе большое количество белков.

Состав гейнера

Как правило, содержание углеводов в гейнерах составляет от 50% до 75%, в то время Продолжить чтение

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похуденияХОЧЕШЬ Рельефный пресс?

Скоро тебе придется оголиться и продемонстрировать всем свое тельце? Думаешь, что бы такое с ним сделать, чтоб от созерцания его у окружающих не возникало тошнотворного рефлекса?

Мне очень часто пишут вопросы по поводу того, как, например, сделать рельефный пресс к лету. Продолжить чтение

Мужское здоровье: как спортивное питание влияет на потенцию

Мужское здоровье: как спортивное питание влияет на потенциюПривлекает спортсменов совсем другие плюсы такой пищи – она имеет высокую энергетическую ценность, быстро переваривается и практически полностью впитывается организмом. Здоровый образ жизни — это прекрасно, отказывайтесь от пива и сигарет, употребляйте правильную пищу, и ходите в спортзал!

Но есть и ряд вопросов, Продолжить чтение

Спортивное питание: польза, вред и мифы

Спортивное питание: польза, вред и мифыЯдовито-желтый торт, покрытый мастикой, сладкий пакетированный сок и кетчуп, на километр распространяющий аромат спелых томатов, чаще всего смущают разве что приверженцев правильного питания. Остальные в большинстве своем привыкли особо не задумываться и просто есть в удовольствие. Мол, раз в магазине Продолжить чтение

Фитнес Леди

Фитнес ЛедиВ настоящее время очень многие любители и профессионалы бодибилдинга стали увлекаться приёмом целого ряда пищевых добавок. Наибольшее предпочтение среди представителей силовых видов спорта получил креатин. Почему возник данный бум десяток лет назад? Чем вызван такой острый интерес, схожий с истерией, по данному химическому соединению?

КРАТКАЯ Продолжить чтение

5 самых главных добавок, для быстрого роста мышц

5 самых главных добавок, для быстрого роста мышцЕсли вы непрерывно работаете в тренажерном зале, а результатов почти нет, тогда добавки это, скорее всего то, что вам нужно. В этой статье Питспорт расскажет вам о пяти главных добавках для улучшения мышечного роста, а также о том, как именно они вам помогут.

  • Организм каждого человека уникален, поэтому он по-своему реагируют на добавки.
  • Спортсмены, как правило, предпочитают креатин, он позволяет поддерживать высокий темп тренировок и лучше укреплять мышцы.
  • При поддержке правильного питания и тренировках, добавки помогут вам быстрее достичь следующего уровня.

Итак, Продолжить чтение