Все о спортивном питании — как выбрать, где купить
Где расположить магазин
Изначально нужно уточнить, что продукция в магазине, специализирующемся на спортивном питании, относится к специфическим товарам, реализуемым только определенным покупателям. Поэтому, подыскивая место для аренды, нужно отдавать предпочтение только тем помещениям, что находятся:
Другие Продолжить чтение
Организм потерявший много жидкости не в состоянии поддерживать ни процессы транспортировки питательных веществ и мышцам и клеткам, ни аккумулировать продукты распада для их последующего выведения. Снижается работоспособность и выносливость.
Но восполнить водный запас просто выпив воды не получится, так как с водой Продолжить чтение
Итак, вы решили приступить к занятиям спортом? Замечательно! Ведь так важно быть спортивным и подтянутым. А знаете ли Вы, как следует питаться до, во время и после тренировок? Запомните самое главное: если вы будете предаваться чревоугодию, то никогда не добьетесь желаемых результатов. Продолжить чтение
BCAA 8:1:1 от Ostrovit – это аминокислотный комплекс от европейского бренда (Польша), которые ускоряет процессы восстановления и способствует улучшению рельефности. Принимать BCAA можно как во время набора мышечной массы, так и во время сушки. Преимущество этого комплекса в эффективном соотношении лейцина, изолейцина и валина Продолжить чтение
Нужно ли отдельно заморачиваться с питанием перед тренировкой? Что, когда и в каких количествах есть после занятия, чтобы получить максимальный эффект и улучшить восстановление организма? Существует ли на самом деле анаболическое окно, и если да, то как это использовать? Отвечаем на самые актуальные вопросы для тех, Продолжить чтение
Что такое BCAA аминокислоты? Зачем они нужны организму и почему потребность в них возрастает у спортсменов? Когда следует принимать специальные добавки к пище, и как это правильно делать? Это, пожалуй, основные вопросы, с которыми сталкивается человек, решивший серьезно заняться бодибилдингом Продолжить чтение
Спортивное питание – это пищевые добавки, разработанные специально для людей, активно занимающихся спортом. Они помогают быстрее восстанавливаться после нагрузок, улучшают спортивные показатели и повышают выносливость. Очень часто люди пугаются этого термина или путают спортивное питание с анаболическими стероидами. Продолжить чтение
Хотите узнать, какие добавки для роста мышечной массы принимать? У нас есть вся необходимая информация о лучших добавках для роста мускулов.
Вы по полной выкладываетесь в зале и проводите бесчисленные часы на кухне, экспериментируя с диетой, и всё это для того, чтобы увеличить прирост мышечной Продолжить чтение
Базилик » Правильное питание » Кому и зачем нужно спортивное питание?
Сегодня вокруг спортивного питания не угасают споры: одни считают «спортпит» обманом и плацебо, другие утверждают обратное. Разобраться в категориях спортивного питания и понять, кому оно подходит, помог Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины Продолжить чтение
Немедикаментозное лечение с акцентом на восточные методики пользуется популярностью, благодаря результатам лечения и его стоимости. Где можно пройти лечение? Актуальные расценки за лечение.
Бронхиальная астма: симптомы и эффективность лечения
Суть бронхиальной астмы заключается в патологической Продолжить чтение
Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота. Креатин был выделен в 1832 году и назван по аналогии с греческим словом Kreas, мясо. Креатин содержится в мясе, килограммовый бифштекс содержит примерно 5 граммов креатина.
В организме человека содержится 100-140 г креатина, 95% из которых сосредоточены в мышцах. Продолжить чтение
Как правильно принимать протеиновый коктейль ?
Дозировки протеина
Обычно советуют следовать указаниям производителя. Однако на упаковках часто указывают совершенно нереальные дозировки и не слишком удобоваримые соотношения количеств порошка и жидкости. Здесь порой нужен эксперимент. Продолжить чтение
С. А. Олейник, профессор, доктор биологических наук
Разнообразная продукция, позиционируемая как «спортивное питание» (протеины, гейнеры, жиросжигатели, спортивные напитки, энергетики, диетические, или биологически-активные добавки и т. д.), в настоящее время производится и реализуется во всех развитых Продолжить чтение
Какую роль в наборе мышечной массы играет спортивное питание?
Чтобы понять, можно ли обойтись без добавок в наращивании мышц, необходимо представлять себе, для чего они вообще нужны. Спортивное питание:
Таким Продолжить чтение
В настоящее время к спортивному питанию проявляют большой интерес, как профессиональные спортсмены, так и любители, которые только приступают к тренировкам в бодибилдинге и других видах фитнеса. Среди дилетантов ходит много слухов, домыслов и мнений о спортивном питании. Чтобы разобраться во всех тонкостях и дать однозначный Продолжить чтение