Какие пищевые добавки рекомендованы к постоянному употреблению?

Какие пищевые добавки рекомендованы к постоянному употреблению?Многие спортсмены обращают внимание на пищевые добавки, которые помогают им восполнить недостающие минералы и полезные микроэлементы. Ведь после интенсивных тренировок в спортзале организму просто необходимо возобновить затраченные ресурсы.

Пищевые добавки используются для нормализации Продолжить чтение

Коллаген для кожи и суставов: как принимать и какой лучше

Коллаген для кожи и суставов: как принимать и какой лучшеКоллаген (colla – «клей», genesis – «происхождение), это структурный (фибриллярный) белок, составляющий основу соединительной ткани, который содержится у нас в костях, сухожилиях, хрящах, зубах, коже и т. д. Коллаген, эластин и кератин составляют основу кожи.

Положительные свойства коллагена:

  • обеспечивает эластичность и прочность хрящей, связок, костей
  • укрепляет соединительную ткань позвоночника
  • увеличивает приток крови к мышцам
  • улучшает состояние кожи, ногтей и волос

С нехваткой Продолжить чтение