Креатин — это одна из разновидностей спортивных добавок, которая пользуется особой популярностью среди людей, желающих набрать мышечную массу. Натуральное происхождение, абсолютная безопасность и высокая степень усвоения — это отличительные особенности такого вещества, как креатин. Для чего он нужен, необходимые Продолжить чтение
Метка: спортивным
Как приготовить спортивное питание в домашних условиях?
Людям, которые занимаются физическими видами спорта необходимо следить за своим питанием. Именно съеденная за день пища снабжает тело витаминами и минералами, которые в итоге питают нас энергией.
Питание спортсменов должно отличаться от пищи обычных людей. В первую очередь спортсменам Продолжить чтение
В чём польза креатина? Вреден ли он для организма?
Креатин Моногидрат — одна из самых популярных добавок, используемая для наращивания «сухой» мышечной массы, повышения производительности, увеличения силы.
Согласно данным исследования, более 40% спортсменов Национальной ассоциации студенческого спорта (NCAA) сообщили, что они уже использовали Продолжить чтение
Узнай, как похудеть быстро
Многим кажется, что спортивное питание для похудения использоваться никак не может. Якобы рацион профессиональных спортсменов насыщен всякими химическими добавками, которые позволяют лишь нарастить мышечную массу, не более того. Насколько же это верно? Выясняем прямо сейчас!
Правильное спортивное питание для похудения
Как и любой Продолжить чтение
Как выбрать спортивный шейкер?
Среди спортсменов профессионалов (в особенности бодибилдеров) огромной популярностью пользуются различные пищевые добавки, гейнеры, протеины. Все логично, усиленные упражнения для достижения наилучшего результата просто требуют сбалансированного спортивного питания.
Самой востребованной спортивной Продолжить чтение
10 главных спортпит-добавок для твоего рациона атлета
И спользуя мой 12-летний тренерский опыт (и 25-летний опыт самостоятельных тренировок), я сделаю из тебя эксперта по спортивному питанию. Урок первый — никогда не используй словосочетание «спортивное питание». Это supplements, «добавки», и данное слово больше соответствует основной задаче таких Продолжить чтение
6 побочных эффектов креатина: развенчание мифов
Креатин является одной из самых популярных добавок на рынке спортивного питания. К сожалению, в отношении его использования и побочных эффектов существует множество распространенных мифов и заблуждений. В этой статье мы рассмотрим только доказанные факты и расскажем о том, что же на самом деле представляет собой креатин.
Креатин Продолжить чтение
Изотоник для начинающих спортсменов – как правильно употреблять?
Существует множество действенных диетических стратегий, помогающих спортсменам любого направления эффективно тренироваться и прогрессировать. Одна из таких стратегий – включение в рацион атлета специальных изотонических напитков. препятствующих обезвоживанию организма.
Для чего Продолжить чтение
Какую роль играет спортивное питание для новичков в тренажерном зале
Часто можно наблюдать картину, когда человек, который отходит в тренажерный зал от силы месяц, интересуется у более опытных занимающихся, нужно ли пить ему спортивное питание и если да, то какое. Чаще всего в ответ новичок слышит, что ему нужен и протеин. и аминокислоты. и витамины, и еще L-карнитин Продолжить чтение
Магазин спортивного питания
Для чего необходимо спортивное питание?
Интенсивные тренировки, полноценное питание и восстановление – три неотъемлемых элемента любого спортсмена. Физические нагрузки требуют больших энергозатрат и, как известно, энергию для них, мы получаем из пищи. Наш магазин спортивного питания «Килоспорт» Продолжить чтение
Выбор спортивного питания
Нередко люди, оказавшиеся впервые в тренажёрном зале, нуждаются в советах: какие упражнения им лучше всего делать, какую систему тренировок выбрать и стоит ли употреблять спортивное питание. Давайте попробуем разобраться в добавках: что именно следует принимать для людей разного типа телосложения, и как выбрать максимально эффективные Продолжить чтение
Влияние протеина на потенцию: все особенности
Многие мужчин во время занятий спортом часто прибегают к специальной диете с содержанием химических элементов, которые необходимы для наращивания мышечной массы. Протеин – это специальная добавка, содержащая все эти основные компоненты для роста мускулатуры. Очень часто накачанные мужчины у людей ассоциируются с импотентами. Это все связано Продолжить чтение
Вся правда о спортивном питании. Когда начинать принимать спортивное питание
Благодаря активной рекламе в журналах, интернете и других СМИ. Спортивное питание.
У ребят и мужчин, начинающих заниматься силовыми видами спорта. складывается впечатление,
что нужно сразу принимать спортивное питание, или эффекта от занятий никакого Продолжить чтение