Спортивное питание уже давно получило признание среди профессиональных спортсменов, как пищевая добавка, позволяющая приумножить результаты от тренировок и при этом сохранить своё здоровье. В зависимости от вида выбранного спортивного питания, можно увеличить мышечную массу, обеспечить организм достаточным количеством витаминов, Продолжить чтение
Метка: статье
Что такое шейкер для спортивного питания? Изучаем начинку
Мы уже довольно неплохо продвинулись в питательных вопросах и в этом нам помогли в следующие статьи: [], [], []. В одной из них мы вскользь упоминали о шейкере для спортивного питания и вот пришла пора досконально разобраться что это за штуковина и нужна ли она в современном бодибилдинге. Думаю Вы в курсе, Продолжить чтение
Можно ли принимать креатин с BCAA?
ВСАА аминокислоты нужно принимать вместе с креатином!
Эти два спортивных продукта можно принимать одновременно, если ваша цель в спорте, это быстрое восстановление после интенсивной физической нагрузки.
Дополнительный эффект сочетания ВСАА и креатина состоит в том, Продолжить чтение
Как выбрать спортивное питание
И, правда, на рынке, да и в магазине можно увидеть протеины, аминокислоты, комплексные препараты, BCAA, да и производителей — куры не клюют. Тема спортивного питания интересует каждого, кто решил заняться спортом и вспомнил, что надо хорошо выглядеть. Речь в этой статье, чья цель — исчерпывающе ответить на ряд вопросов, Продолжить чтение
Что такое и какой смысл спортивного питания ?
Здравствуйте уважаемые читатели, это моя первая запись, и в ней я хочу попробовать высказать свое мнение по поводу того что такое спортивное питание.
Думаю главное что я для себя вынес-это то, что спортивное питание это очень удобная концентрированная еда, а не какая то химия как я думал Продолжить чтение
Жиросжигатели спортивное питание для похудения
Задумываетесь о спортивном питании для похудения? Мы предлагаем вам руководство, которое поможет подобрать подходящие именно вам жиросжигатели!
Сегодня интернет и прилавки магазинов пестрят самым широким выбором спортивного питания. особенно жиросжигателей, и информацией о нем. Но во всем этом многообразии Продолжить чтение
Как приготовить спортивное питание в домашних условиях?
Людям, которые занимаются физическими видами спорта необходимо следить за своим питанием. Именно съеденная за день пища снабжает тело витаминами и минералами, которые в итоге питают нас энергией.
Питание спортсменов должно отличаться от пищи обычных людей. В первую очередь спортсменам Продолжить чтение
В чём польза креатина? Вреден ли он для организма?
Креатин Моногидрат — одна из самых популярных добавок, используемая для наращивания «сухой» мышечной массы, повышения производительности, увеличения силы.
Согласно данным исследования, более 40% спортсменов Национальной ассоциации студенческого спорта (NCAA) сообщили, что они уже использовали Продолжить чтение
Схема приема спортивного питания
Большинство людей, занимающихся бодибилдингом или фитнесом, попросту не знает как принимать спортивное питание. Чаще всего их интересует, какое именно спортивное питание для набора мышечной массы нужно принимать и лучший (правильный) способ это сделать. Данная статья расскажет Вам, когда принимать некоторые популярные добавки Продолжить чтение
Как правильно разбавлять протеин
Многие девушки, которые только начинают знакомиться со спортивным питанием сталкиваются с проблемой, как правильно разводить протеин, чтобы не нарушить его основные качества. На самом деле, процесс несложный: надо просто немного приловчиться.
КАК РАЗВОДИТЬ ПРОТЕИН
Протеин Продолжить чтение
Для чего нужны аминокислоты в спорте
Аминокислоты для спортсменов – что это такое?
Для того чтобы разобраться в том, нужны ли вообще аминокислоты в спорте, следует понять, что же из себя представляют эти спортивные добавки. Если ограничиться коротким определением, без углубления в химические термины, то аминокислоты Продолжить чтение
Изотоники
Изотоники – спортивные напитки, которые предназначены для ускорения восстановления организма после физических нагрузок. Главными компонентами изотоников являются вода, сахар, соль. а также витамины и минералы. Изотонические спортивные добавки содержат небольшое количество сахаров и солей, в концентрации, которая похожая на их концентрацию в организме Продолжить чтение
6 побочных эффектов креатина: развенчание мифов
Креатин является одной из самых популярных добавок на рынке спортивного питания. К сожалению, в отношении его использования и побочных эффектов существует множество распространенных мифов и заблуждений. В этой статье мы рассмотрим только доказанные факты и расскажем о том, что же на самом деле представляет собой креатин.
Креатин Продолжить чтение
BCAA как часть спортивного питания
Когда впервые друзья, пришедшие к нам в гости несколько лет тому назад, увидели на полке протеин и аминокислоты BCAA, то в ужасе приписали эти препараты как минимум к стероидам, которые принимает мой супруг для наращивания мышечной массы, то есть нечто опасное и страшное, что впору причислить принимающего к наркоманам.
Это вполне Продолжить чтение
Как производят протеин и можно ли считать его химией или натуральны продуктом
Здравствуйте уважаемые читатели. В данной статье речь пойдет о том из чего делают протеин. Я рассмотрю вопрос протеин это химия или нет? Кому близка тема спортивного питания, тот не раз задавался вопросом протеин это добавка к питанию или химия.
Из статьи вы узнаете как производиться протеиновые Продолжить чтение